تصفح الوسم

فوائد الحليب

لماذا يوصي الأطباء بشرب الحليب صباحاً

يُعتبر الحليب من أهم العناصر الغذائيّة التي تفيد صحّة الإنسان، لأنّه يحتوي على البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات، والأملاح المعدنية، خصوصاً الكالسيوم، فقد عُرف عن الحليب بأنّه ضروري جدّاً لصحّة العظام، وهناك دراسات ظهرت مؤخّراً أثبتت أنّ شُرب الحليب مهم لتحسين الذاكرة. كثيرون منا يتسائلون لما الأطباء والأهل يوصونا بتناوله صباحاً…
اقرأ أكثر...