تصفح الوسم

صحة

صحة

“من أجل كوكب أكثر صحة” اليونيسف ومنظمة الصحة العالمية تدعمان الرضاعة الطبيعية

من شأن زيادة مستويات الرضاعة الطبيعية بحيث تقترب من المستويات العالمية أن ينقذ أكثر من 000 800 من الأرواح سنوياً، معظمها لأطفال دون ستة أشهر. كما يمكن أن تدر 302 مليار دولار من الدخل الإضافي.
اقرأ أكثر...

لكي تتجاوز القلق في حياتك عليك معرفة الحقائق الخمس..

نمر في حياتنا اليومية بالكثير من الأحداث والمواقف التي تجعلنا بحالة تأهب وقلق يزيد أو يقل حسب طبيعة شخصياتنا إلا أنه بالنتيجة يجعلنا مرهقين ومتعبين دائماً. بخصوص موضوع القلق نشرت مجلة سايكولوجي توادي الطبية تقريراً عن خمس حقائق تساعدنا في تجاوزه.. 1 - القلق غالباً ما يكون حول المستقبل التوقعات والتخيلات ورسم القصص المتوقعة تزيد من التوتر…
اقرأ أكثر...

إرشادات تخلصك من رائحة الفم في رمضان

تعتبر رائحة الفم في رمضان من أصعب المشاكل التي تسبّب إحراجا للصائم، ولكن، هنالك طرقاً فعالة للتعامل معها والتخلص منها. وهناك أسباب كثيرة مسؤولة عن ظهور هذه المشكلة، أبرزها جفاف الفم الشديد نتيجة الصيام، إفرازات المعدة من دون أن تجد شيئا لتهضمه، حرق الجسم للدهون المخزنة ليستمد الطاقة، ما يسبب إنتاج أجسام كيتونية كريهة الرائحة، بالإضافة إلى عدم…
اقرأ أكثر...

مشاكل النوم في شهر رمضان

تكثر مشاكل النوم عند الصائمين خلال شهر رمضان، وذلك لأسباب كثيرة ترتبط بتغير عادات النوم والاستيقاظ، ولذلك تأثيرات صحية متعددة، وفي هذا المقال سنتعرف على هذه المشكلات وأسبابها وتأثيراتها، وكيف يمكننا التعامل معها بفاعلية ليكون رمضان فرصة لاستعادة حيوية أجسادنا. أسباب مشكلات النوم التي تحدث مع الصيام وأنواعها - يميل كثير من الناس في بلادنا…
اقرأ أكثر...