تصفح الوسم

صحة

صحة

6 نصائح هامة للوقاية من أشعة الشمس وارتفاع الحرارة

ترتفع هذه الأيام درجات الحرارة في النهار؛ مما قد يتسبب بأعراض صحية عند الناس، منها التعرض لضربة الشمس، والوهن الجسدي، والصداع، والجفاف، والتعب. إليكم 6 نصائح للوقاية من ارتفاع درجات الحرارة وأشعة الشمس: 1_  عدم التعرض للشمس لفترات طويلة وخصوصاً في الفترة من 12 ظهراً حتى 4 عصراً. 2 _  شرب السوائل بكثرة ولاسيما الماء لمنع الجفاف في الجسم. 3…
اقرأ أكثر...

نصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم في رمضان

لفئة المصابين بارتفاع ضغط الدم، أوصى رئيس قسم أمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم في الجامعة الأميركيَّة في بيروت الدكتور علي أبو ألفا، بالاتصال بالطبيب المعالج خلال شهر رمضان وبعده، وذلك لمتابعة الحال الصحيَّة. وشدَّد  د. أبو ألفا على ضرورة تناول العقاقير المُعالجة لضغط الدم بعد الإفطار، حين يكون الجسم مشبعًا بالماء، مع وجوب إجراء تعديلات على جدول…
اقرأ أكثر...