تصفح الوسم

تحضير

تحضير

اخسري كيلو كل يوم من وزنك مع هذا المشروب السحري

نسمع يومياً عن رجيم جديد، ونظام غذائي غريب يقضي على الوزن الزائد. منها ما يكون حقيقياً ومنها ما يضر بالجسم ويحمله الكثير من الآثار السلبية والتداعيات. وسنعرفكم اليوم على أحد أسهل وأغرب أنواع الرجيمات وأكثرها سهولة وبساطة. وهو رجيم قشر الليمون. وهو يعتمد على تحضير مشروب من قشر الليمون: طريقة التحضير: • قومي بعصر كيلو ليمون وقومي…
اقرأ أكثر...

كيف تجعل الوجبات الصحيّة شهية؟

بقلم : د. سهى خوري :_ من التحديات الكبيرة التي يواجهها الأشخاص الذين يتبعون الأنظمة الغذائية الصحيّة هي أنها فقيرة بالطعم مقارنة مع الوجبات الدسمة كالبيتزا والكنافة والمنسف والشاورما وغيرها من الأغذية الغنية بالدهون. فلو قارنا بين وجبة تتكوّن من خبز مصنوع من طحين قمح كامل مع جبنة 5% دسم وبندورة مع وجبة فلافل، فعلى الأغلب أنك ستجدون أن وجبة…
اقرأ أكثر...

في اليوم العالمي للإذاعه..تحية لكل العاملين فيها

كانت اليونسكو قد وافقت على اعتماد اليوم العالمي للإذاعة في 13 شباط/فبراير من كل عام، و قد جاءت فكرة الاحتفال بهذا اليوم من قبل الأكاديمية الإسبانية للإذاعة وجرى تقديمها رسميا من قبل الوفد الدائم لإسبانيا لدى اليونسكو في الدورة 187 للمجلس التنفيذي في شهر أيلول/سبتمبر 2011. استطاعت الإذاعة، منذ البث الأول قبل ما يزيد عن مائة…
اقرأ أكثر...