تصفح الوسم

الكافيين

صداع التوتر.. وسائل للوقاية وتخفيف الألم

يعلم الجميع تقريبًا ألم صداع التوتر، ولكن هذا لا يعني أن العالم يتوقف عندما يشتد الألم. وقد تساعد الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية والأدوية الموصوفة من الطبيب، ولكن ببساطة أن تعتني بنفسك جيدًا قد يساعد أيضًا في الوقاية من نوبات الصداع القاسية. 1- حدد خيارات نمط الحياة الصحي يمكن لنمط الحياة الصحي أن يساعد في أن ينعم الشخص بصحة عامة جيدة والوقاية…
اقرأ أكثر...