تصفح الوسم

الجنين

أفضل الأطعمة المناسبة لك وللجنين في أولى مراحل حملك

أطعمة مفيدة لصحة الحامل في الأشهر الأولى: حبوب الإفطار: يعتبر حمض الفوليك و فيتامين ب12 من أكثر الأشياء الضرورية للمرأة الحامل، بحيث تعمل على تجميع الدم، وتساعد في نضوج خلايا الدم الحمراء، فأي نقص في حمض الفوليك قد يؤدي إلى عيوب خلقية في الجنين،, مثل التشوهات في الجمجمة، أو العمود الفقري, لذلك ينصح الأطباء المرأة الحامل بإتباع نظام غذائي غني…
اقرأ أكثر...