تصفح الوسم

الثلج

8 طرق لحرق السعرات في الجو البارد

ترجمة وإعداد د. سائر بصمة جي غالباً ما يدبّ الكسل في أوصالنا عندما يحلّ فصل الشتاء والبرد، فنتقاعس عن الحركة والقيام بأية حركة حتى لو كان من شأنها أن تحرق ما نختزنه من سعرات حرارية إضافية. فهل من سبيل لحرق تلك السعرات الحرارية دون القيام بأي تمرين رياضي؟ وكيف؟ الجواب: نعم، وذلك عن طريق التأثير بالدهون البنية (Brown fatt) الصحية الموجودة في…
اقرأ أكثر...