تصفح الوسم

الاسعافات الاولية

كيف تقي نفسك من مغص الحر

يعد مغص الحر مؤلما، وهو تشنجات لاإرادية في العضلات تحدث عادة أثناء ممارسة تمارين رياضية شديدة في أجواء بيئية حارة. قد تكون هذه التشنجات أكثر شدة وتدوم لفترة أطول من تشنّجات الساقين الليلية العادية، وغالبا ما يسهم فقدان السوائل والشوارد الكهربائية في مغص الحرارة. تشتمل العضلات التي تتأثر في أغلب الأوقات على العضلات الخلفية بالساق أو عضلات…
اقرأ أكثر...