تصفح التصنيف

المرأة

الصدفية والعلاج بمياه البحـــــر وأشعــــة الشمس

الصدفية مرض جلدي مزمن تبدو أعراضه على الجلد في صورة بقع حمراء مغطاة بقشور سميكة لامعة تشبه قشور السمك، ولذا سمى المرض بالصدفية، وعلى رغم ان حدة المرض قد تقل أو حتى يختفي المرض تلقائيا بالعلاج أو من دونه، الا انه لا يلبث ان يعاود الظهور مرة…

الهالات السوداء حول العين

لوريت بشارة حداد :_ الهالات السوداء حول العين تتكون بسبب لون الدم غير المؤكسد تحت الجلد الرقيق .. والسّبب في ذلك يرجع الى: السهر واحتقان الانف المزمن وشرب المنبهات والتدخين وفقر الدم نتيجة الحمل او الانيميا والامساك المزمن أو بسبب…

بريطانيا: إرشادات لجراحي التجميل

طالبت إرشادات جديدة الأطباء البريطانيين الذين يجرون جراحات تجميل، أن يمنحوا المرضى وقتاً للتفكير قبل الموافقة على المضي قدما في هذه العمليات. وأعد المجلس الطبي العام هذه الإرشادات لتعزيز عنصر الأمان في العمليات الجراحية وغير الجراحية، مثل…

حاربي الشيخوخه_

هل تشعرين أن الشيخوخة تجتاحك قبل أوانها؟ هل تنظرين إلى المرآة وتلاحظين أن التجاعيد وعلامات الزمن تملأ وجهك رغم سنك الصغيرة؟ حسناً، لا بد أنك تقترفين بعض الأخطاء في أسلوب عيشك وتتبعين عادات سيئة، يجدر بك التخلي عنها بأسرع ما يمكن... تجنبي…

النظام الغذائي النباتي.. بارقة امل في تسكين آلام السكري

أظهرت دراسة جديدة محدودة أن النظام الغذائي النباتي القليل الدهون قد يساعد المصابين بالنوع الثاني من مرض السكري على تخفيف الآلام الجسدية التي يسببها وضعهم الصحي.وقال نيل برنارد قائد الفريق القائم بالدراسة ورئيس اللجنة الطبية للطب…

إذا أردتم أوزاناً مثالية فاحصلوا على نوم مثالي!!

هناك فرضية طبية حديثة تقول بوجود علاقة قوية بين النوم وزيادة الوزن. هذه الفرضية تفترض أن نقص النوم المزمن يؤدي إلى زيادة الوزن. فهل هناك أدلة علمية قوية تدعم هذه الفرضية وهل من الممكن أن يؤثر نقص النوم الحاد على وظائف الغدد الصماء في الجسم…

بكين تحظر التدخين في الأماكن العامة اعتبارا” من الإثنين

يسري في العاصمة الصينية بكين اعتبارا من يوم الإثنين حظر على التدخين في الأماكن العامة كالمطاعم والمكاتب ووسائل النقل العام، وذلك في حملة غير مسبوقة من القيود رحب بها دعاة منع التدخين. ولكن ما زال من غير الواضح كيف سيتم فرض التعليمات…

كيف تجعل الوجبات الصحيّة شهية؟

بقلم : د. سهى خوري :_من التحديات الكبيرة التي يواجهها الأشخاص الذين يتبعون الأنظمة الغذائية الصحيّة هي أنها فقيرة بالطعم مقارنة مع الوجبات الدسمة كالبيتزا والكنافة والمنسف والشاورما وغيرها من الأغذية الغنية بالدهون. فلو قارنا بين وجبة…

فوائد شرب الماء على معدة فارغة

قد يتعجب العديد من الناس من أن شرب الماء على المعدة الفارغة من شأنه أن يكافح و يقضي على عدة أمراض خطيرة تصيب جسم الإنسان.و قد تم عمل بعض الأبحاث بالفعل على هذا العلاج و أثبت نجاحه في القضاء على أمراض هي الصداع و آلام الجسم و أمراض القلب…

الأكل الصحي في مواجهة الاكتئاب !

عادة ما يؤثر التوتر او الاكتئاب على كل من شهيتك وروتينك اليومي ، فبعض الاشخاص يعانون من فقدان الشهية عند الاكتئاب او التوتر ، ويكونون معرضين اكثر لفقدان الوزن اذا ما طالت فترة الاكتئاب لديهم. بينما يجد البعض الاخر في الطعام منفس له وراحة ،…

ما هي السكتة الدماغيه ؟؟

السكتة الدماغية : هي تغير مفاجئ في وظائف الجملة العصبية يحدث نتيجة ضرر لحق بمنطقة من الدماغ جراء حدوث انسداد في أحد الشرايين المغذية للمنطقة (جلطة)، مما يؤدي إلى انقطاع الأكسجين عنها، أو نتيجة حدوث نزف ناجم عن تمزق أحد الشرايين المغذية،…

اللحم والبيض والحليب بنفس خطورة التدخين

أظهرت دراسة حديثة أن المخاطر الصحية الناتجة عن التناول المستمر للألبان واللحوم والبيض، معادلة لمخاطر التدخين. ووفقا لنتائج الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة ساوث كاليفورنيا الأمريكية، فإن مخاطر الوفاة الناتجة عن الإصابة بالسرطان والسكري…

القهوة والشاي يخفضان خطر الموت بنسبة 15 %

اظهرت دراسة نشرها المركز الوطني الياباني للأمراض السرطانية ان تناول القهوة يوميا يخفض خطر موت متوسطي العمر والمسنين بنسبة تزيد على 15 بالمائة.واشترك في الدراسة التي اوردها موقع (رسيا اليوم)، أكثر من 90 ألف شخص، اعمارهم بين 40 و69…

كيف نختار طعام المسنين..

يُؤمّن الطعامُ الطّاقة والموادّ الغذائيّة التي نحتاج إليها لننعمَ بالصحّة. وتتضمّن الموادّ الغذائيّة البروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن والماء. أظهرت الدراسات أنّ النظام الغذائي الجيّد مع التقدّم بالعمر يقلّل خُطورة…

مأكولات وعادات تؤذي أسنانك..فحافظ على جمالها!

هل تريد الحفاظ على سلامة؟؟ أسنانك والاحتفاظ بمظهرها الرائع وبياضها؟ وهل اعتدت على زيارة عيادات تجميل الأسنان وأرهقت ميزانيتك بأعباء مالية لا نهاية لها بسبب حرصك على احتفاظ أسنانك بحالتها الطبيعية؟ وهل تأملت يوماً في نوعية الأطعمة التي…

عادات يومية مهمة للعقل البشري

آلاء جرار:_ مفهوم عادات العقل هي قدرة الإنسان على مواجهة المشاكل من خلال القدرة على اتّخاذ القرار في المواقف الحاسمة. وهي أفعال العقل وتصرّفاته، وتترجم بأفعالنا و تصرّفاتنا وردود أفعالنا لنرى وظائف وعادات العقل. عادات مهمّة يجب على…

لسلامتك .. ماذا تصطحب معك في السفر ؟؟

من خلال الحصول على مشورة الخبراء بشأن ما يأخذه المسافر معه، بما في ذلك أساسيَّات الإسعافات الأوَّلية، يمكن للشخص البقاء على الجانب الآمن والصحِّي وهو في الخارج. محتويات حقيبة السفر ● الواقي الشمسي يجب اختيارُ واقٍ من الشمس بعامل حماية…

تناول الفراولة لتحمي صحتك!

الفراولة ليست فقط لذيذة المذاق وجذابة المظهر ولكنها فاكهة صحية ذات فوائد حقيقية. فهي غنية بالفيتامين "سي" C والألياف ومضادات الأكسدة. لذا فهي تحمي العيون وتساعد على الهضم الجيد وتنظّم ضغط الدم. وكما أنها لا تحتوي على الكثير من السعرات…

“الأسماك والمكسرات والبيض” لمحاربة شيخوخة البشرة

د. علا محمد :_تتحدث الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية،” أن هناك العديد من الأغذية أو الأطعمة التى تساعد فى محاربة الشيخوخة والحصول على جسم صحى وبشرة نضرة”. وقالت الدكتورة ” أن المكسرات تعد من الأطعمة التى تساعد فى محاربة…

الامتناع عن الأكل ليلاً يقلل نسبة اصابة النساء بمرض ضغط الدم

إن تناول وجبة دسمة من الطعام خلال الليل قد يؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والسكري لدى النساء. وتوصل علماء في دراسة أجريت بجامعة كاليفورنيا، بمشاركة أكثر من ألفين امرأة، إلى أن الامتناع عن تناول الطعام أثناء الليل ضروري للتمتع…